Smoothie uten yoghurt og juice

Spe med melk eller juice for tynnere konsistens. Frukt, bær og litt fruktjuice er alltid utgangspunktet for en smoothie. Noen liker også å ha i yoghurt eller syrnet melk, fordi dette gir en litt tykkere.

Bringebærsmoothie. Del bananen i biter og ha oppi blenderen sammen med friske eller fryste jordbær og appelsinjuice.

Kjør til du får en tykk smoothie og hell over i fine glass. Banan, yoghurt og isbiter gjør konsistensen tykkere. Melk og juice gjør konsistensen tynnere. Nydelig smoothie med yoghurt , pasjonsfrukt og ananas.

Hva har dere oppi når dere ikke har yoghurt i smoothien ? Synes det er knallgodt med yoghurt i, men jeg vet jo at jeg . Men så har jeg brukt eplejuice til. I dag, som nødløsning, brukte jeg appelsinjuice og det ble veldig syrlig.

Oppskrift på en enkel og velsmakende smoothie med smak av jordbær og banan. En kald forfriskning! Hell yoghurt , juice og jordbær i en blender. Blåbærsmoothie passer perfekt når du har lyst på noe ekstra godt og smakfullt. Hell i bær, yoghurt og juice og la maskinen gå til alt er blandet til en jevn masse . Jeg har tenkt å ha jordbær yogurt blir det det samme?

Super til frokost, etter skoletid eller til kvelds. Forfriskende og lett smoothie som alle liker. Smoothie med blåbær, banan og eplejuice ! Du kan gjerne bytte ut jordbærene med annen bær, og eplejuicen kan byttes ut med for eksempel appelsinjuice. Yoghurt naturell kan også . Deretter tilsette frossen frukt, banan, yoghurt og evt. Selv bruker jeg juice ( uten sukker), men bruker såpass mye . Det at den inneholder yoghurt eller syrnet melk gjør den mer næringsrik.

Forskjellen på juice og smoothie er at juicen er tynnere i. Uten fett i en smoothie så tas mindre plantestoffer opp i kroppen din,.

Kjør banan, yoghurt , juice og tre dl blåbær i en foodprosessor eller . Men, det er altså fullt mulig å lage fristende smoothier helt uten frukt, også. Tilsett gjerne avokado for å gjøre smoothien mer kremet uten å måtte bruke yoghurt. Bruk gjerne yoghurt uten tilsatt sukker i smoothien. Når jeg lager smoothies uten yoghurt , melk og andre meieriprodukter, og kun bruker isbiter og frukt, reduseres ikke da.

Har av og til litt eple juice i også. Det er få ting som er bedre i smoothie enn jordbær og kiwi. Om du i tillegg tilsetter en. Vend til slutt i resten av . I stedet for juice kan du tilsette vann eller plantemelk (f.eks. havre-, mandel-, kokosmelk).

Sett yoghurt og melk i krukken, og visp til hele teksturen kommer ut glatt. De fleste liker sine . Min morgen smoothie i dag består av frossen banan, avocado, frosne bær, spinat , yoghurt eller juice. Ha alt i en blender og mos sammen, eller . Eplejuice er usunt!

Like mye sukker som i brus. Frossen frukt har mistet nesten all næringen sin fordi den har blitt fryst. Hallo , Jeg skal begynne og prøve å få i meg en smoothie om morgenen.

En smoothie kan erstatte et måltid om du lager den på rett måte. PS: jeg kommer ikke til og bruke juice osv, må ha melk om morgenen). Jeg ville brukt naturell yoghurt , bær av eget ønske og en liten dæsj sitronsaft. Det blir ingen smoothie uten frukt. Dette kan være en melkeholdig væske som eksempelvis melk, Biola, yoghurt eller juice – eller en god . RÅ smoothies inneholder kun fersk frukt og grønt, presset og tappet rett på flaske, uten varmebehandling.

Rød smoothie -bowl.