Banan smoothie med kakao

Det at den inneholder yoghurt eller syrnet melk gjør den mer næringsrik. Forskjellen på juice og smoothie er at juicen er tynnere i. Uten fett i en smoothie så tas mindre plantestoffer opp i kroppen din,. Kjør banan, yoghurt , juice og tre dl blåbær i en foodprosessor eller . Men, det er altså fullt mulig å lage fristende smoothier helt uten frukt, også.

Tilsett gjerne avokado for å gjøre smoothien mer kremet uten å måtte bruke yoghurt.

Bruk gjerne yoghurt uten tilsatt sukker i smoothien. Når jeg lager smoothies uten yoghurt , melk og andre meieriprodukter, og kun bruker isbiter og frukt, reduseres ikke da. Har av og til litt eple juice i også.

Det er få ting som er bedre i smoothie enn jordbær og kiwi. Om du i tillegg tilsetter en. Vend til slutt i resten av . I stedet for juice kan du tilsette vann eller plantemelk (f.eks. havre-, mandel-, kokosmelk).

Oppskrift på en enkel og velsmakende smoothie med smak av jordbær og banan.

En kald forfriskning! Hell yoghurt , juice og jordbær i en blender. Blåbærsmoothie passer perfekt når du har lyst på noe ekstra godt og smakfullt. Hell i bær, yoghurt og juice og la maskinen gå til alt er blandet til en jevn masse . Jeg har tenkt å ha jordbær yogurt blir det det samme? Super til frokost, etter skoletid eller til kvelds.

Forfriskende og lett smoothie som alle liker. Du kan gjerne bytte ut jordbærene med annen bær, og eplejuicen kan byttes ut med for eksempel appelsinjuice. Smoothie med blåbær, banan og eplejuice ! Yoghurt naturell kan også . Deretter tilsette frossen frukt, banan, yoghurt og evt.

Selv bruker jeg juice ( uten sukker), men bruker såpass mye . Sett yoghurt og melk i krukken, og visp til hele teksturen kommer ut glatt. De fleste liker sine . Min morgen smoothie i dag består av frossen banan, avocado, frosne bær, spinat , yoghurt eller juice. Ha alt i en blender og mos sammen, eller . Eplejuice er usunt!

Like mye sukker som i brus. Frossen frukt har mistet nesten all næringen sin fordi den har blitt fryst. Hallo , Jeg skal begynne og prøve å få i meg en smoothie om morgenen. En smoothie kan erstatte et måltid om du lager den på rett måte. PS: jeg kommer ikke til og bruke juice osv, må ha melk om morgenen).

Jeg ville brukt naturell yoghurt , bær av eget ønske og en liten dæsj sitronsaft. Det blir ingen smoothie uten frukt. RÅ smoothies inneholder kun fersk frukt og grønt, presset og tappet rett på flaske, uten varmebehandling.

Rød smoothie -bowl. Varier med ulike typer frukt og bær, juice , yoghurt , eller hva med fargerike. Eller dropp yoghurt helt, det smaker veldig godt uten også. Skjær bananer i biter og legg dem i. Kjør blenderen til massen er jevn og luftig. Frosne bær (jordbær og blåbær i dette tilfellet), en skvett eplejuice ,. Frosne bringebær, honning, valnøtter, isbiter, naturell yoghurt :) Nam nam:) Svar.

Mange smoothies har juice som base. Fett: Fett er livsviktig og . Dette er uheldig da juice. Innlegg om smoothie skrevet av Helene. Jeg lager både kefir og yoghurt selv og tilsetter gjerne litt av hver for å få en smoothie med et større spekter av gode bakterier. Gelatinen som Tidsporten fører er produsert uten tilsetningstoffer og skal være så.

Boken finnes også i en juice -utgave som heter High on Juice. Så er det bare å tilsette yoghurt og juice om morgenen, før jeg kjører det hele noen. En grønn, frisk og sunn smoothie som både passer til frokost, kvelds eller som et. Havregryn, nøtter og frø, helt uten tilsatt sukker, smaker herlig enten som . En vanlig smoothie på kun bær og juice gir lite næring, og holder deg. Topp smoothien med . Noen liker også å ha i yoghurt eller syrnet melk, fordi dette gir en litt tykkere.

Spe med melk eller juice for tynnere konsistens.